Sport

Trainingstagebuch KW 28

Yeah! Warum hatte ich überhaupt gezweifelt am Sinn und Zeitpunkt der Rekom Woche? Die ist wichtig, dort passiert der Leistungszuwachs. Die Ergebnisse der folgenden Trainingswoche können sich sehen lassen: Dienstag: Motomed Beine lockere, lange Fahrt (Widerstand 5-6, es ist unbekannt, in welcher Einheit der Widerstand gemessen wird) 60 min durchschnittliche Weiterlesen …

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Sport

Trainingstagebuch KW 27

Rekom … Irgendwie scheint die Luft raus zu sein. Das Training ist zäh, es kommt mir vor, es wird immer anstrengender und überhaupt, was ich alles machen könnte in der Zeit, die während dem Sport einfach so verrinnt. „Anzeichen für Übertraining“ kommt mir in den Sinn. Objektiv betrachtet kann es Weiterlesen …

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Sport

Radfahren trainieren ohne Fahrrad

An dieser Stelle möchte ich regelmäßig über mein Training und mein Sportprogramm berichten. Das soll nicht nur einen Einblick geben, wie das Training aussieht, das mich hoffentlich noch besser auf die Beine bringt, sondern nebenbei meinen eigenen Schweinehund in die Schranken weisen. Der hat ja auch ein Ego und möchte Weiterlesen …

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